¿Cómo practicar la magia blanca?
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Instrucciones para practicar magia blanca
Para practicar magia blanca, comienza por realizar respiraciones lentas a través de la nariz, manteniendo el aire durante unos segundos antes de exhalar lentamente por la boca. Repite este proceso de contener la respiración cinco veces. Es importante mantener una actitud apropiada en cada situación que enfrentes. Además, asegúrate de reservar un tiempo específico cada día para dedicarte a ti mismo.