¿Cómo practicar la autoaceptación?

Seis formas de fomentar la autoaceptación

1. Aceptar la realidad: darse cuenta de que aceptar algo como es no implica necesariamente que te tenga que gustar. Te puedes tomar un momento para mirarte al espejo y reflexionar sobre ello.
2. Practica la gratitud: reconoce y aprecia las cosas buenas en tu vida.
3. No permitas que tus emociones te controlen: mantente consciente y no te dejes llevar por ellas.
4. Sé amable contigo mismo: trata de hablarte de una manera positiva y compasiva.
5. Evita las comparaciones: cada persona tiene su propio camino y no es saludable compararse con los demás.
6. Perdona y vuelve a perdonarte: la clemencia hacia uno mismo es clave para la autoaceptación.