¿Cómo practicar el diálogo interno con uno mismo?

Fomenta un diálogo interno positivo contigo mismo

Inicia siguiendo una regla sencilla: nunca te hables de una manera que no lo harías con otra persona. Sé compasivo y motivador contigo mismo. Si un pensamiento negativo surge en tu mente, examínalo de manera racional y responde con afirmaciones que resalten lo que está bien en ti.