¿Cómo podemos comer la granada?

¿Cómo disfrutar de la granada?

Los arilos pueden consumirse enteros o simplemente extraer el jugo y escupir las semillas. Sin embargo, es importante evitar comer la cáscara y las membranas blancas que los envuelven. Al consumir media taza de arilos, se aportan aproximadamente 72 calorías, 16 gramos de carbohidratos y 3 gramos de fibra. Además, las granadas son una excelente fuente de folato, potasio y vitamina K.