¿Cómo perdonar a las personas que nos han hecho daño?

Identifica lo que necesitas sanar

Comienza por reconocer qué aspectos de tu vida requieren sanación y a quién deseas otorgar el perdón. Considera unirte a un grupo de apoyo o buscar la orientación de un consejero profesional.

Acepta y reconoce tus emociones

Permítete sentir las emociones provocadas por el daño recibido; es importante que reconozcas cómo estas emociones pueden influir en tu comportamiento. Trabaja en dejar atrás esos sentimientos negativos.

Decide perdonar

Finalmente, elige perdonar a la persona que te ofendió.