¿Cómo mejorar tu apariencia?
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Consejos para mejorar tu apariencia
Realiza ejercicio físico de forma regular y moderada, disfrutando del placer que brinda sentir cómo tu cuerpo se mueve y se fortalece, más allá de simplemente quemar calorías y gestionar la grasa corporal. Asegúrate de descansar lo suficiente para poder disfrutar plenamente de cada día. Evita juzgarte a ti mismo ni a los demás en función del peso, la forma o la talla.