¿Cómo mejorar mi postura definitivamente?

Consejos para mejorar tu postura

Es fundamental adoptar una postura adecuada al sentarse y realizar pausas frecuentes. Cambia de posición con regularidad mientras estás sentado. Realiza breves caminatas por tu oficina o casa. Además, estira suavemente tus músculos de vez en cuando para aliviar la tensión muscular.