¿Cómo mejorar con uno mismo?

Mejorando la relación contigo mismo

Puedes intentar las siguientes estrategias:

1. Emplea afirmaciones positivas y alentadoras. Sé compasivo contigo mismo y bríndate apoyo emocional.
2. Practica el perdón hacia ti mismo.
3. Evita expresiones que incluyan "debo" y "debería".
4. Enfócate en los aspectos positivos de tu vida.
5. Reflexiona sobre las lecciones que has aprendido de tus experiencias.
6. Revisa los pensamientos que te generan incomodidad.
7. Motívate a ti mismo.