¿Cómo mantener tu ano abierto?

Método para relajar el ano

Para mantener el ano abierto, introduce un dedo que esté bien lubricado en el ano. Realiza movimientos circulares hasta que el esfínter se relaje por completo. Este proceso puede tardar varios minutos. Después de esta estimulación, siéntate en una posición normal para facilitar la defecación.