¿Cómo mantener mi mente ocupada?
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Mantén tu mente activa
- Aliméntate de forma balanceada y evita el uso excesivo de productos químicos.
- Duerme al menos una hora más de lo habitual.
- Activa tanto tu mente como tu cuerpo a través del ejercicio físico.
- Trata de dejar el estrés a un lado.
- Dedica tiempo para despejar tu mente.
- Socializa y busca actividades que te distraigan.
- Reserva momentos para aprender cosas nuevas.
- Lee con frecuencia e invita a otros a que también lo hagan.