¿Cómo limpio mi garganta de flemas?
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Pasos para limpiar la garganta de flemas
Realiza lo siguiente:
1. Combina una taza de agua tibia con entre 1/2 y 3/4 de cucharada de sal.
2. Toma un poco de la mezcla e inclina ligeramente tu cabeza hacia atrás.
3. Permite que la solución toque tu garganta sin beberla.
4. Expulsa aire suavemente desde tus pulmones para hacer gárgaras durante unos 30 a 60 segundos y luego escupe el líquido.