¿Cómo limpiar riñones y vías urinarias?
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Consejos para mantener los riñones y las vías urinarias saludables
- Bebe suficiente agua y reduce el consumo de refrescos.
- Evita la comida rápida y procesada.
- Aumenta tu ingesta de fibra en la dieta.
- Prepara tus alimentos adecuadamente para evitar contaminantes.
- Incluye frutas diuréticas en tus comidas.
- Reduce el azúcar en tu dieta diaria.
- Evita el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.