¿Cómo limpiar los pulmones de manera natural?

Importancia de la Hidratación

El agua actúa como un excelente depurativo natural. Por lo tanto, la nutricionista sugiere consumir alrededor de 2 litros de agua al día. Al aumentar la ingesta de líquidos, se produce una mayor eliminación de toxinas a través de la orina.

Jugos Naturales como Diuréticos

Además, recomienda preparar jugos utilizando verduras y frutas diuréticas como apio, borraja, lechuga, espárrago, ajo y cebolla, así como pera y manzana.