¿Cómo limpiar el riñón rápido y fácil?

Consejos para limpiar tus riñones de manera natural y sencilla

1. Hidrátate adecuadamente.

2. Reduce el consumo de sodio.

3. Incluye alimentos ricos en antioxidantes.

4. Agrega proteínas magras a tu dieta.

5. Limita la ingesta de azúcares.

6. Consume grasas saludables.

7. Controla la cantidad de alcohol que ingieres.