¿Cómo influye el deporte en la salud mental de las personas?

Impacto del deporte en la salud mental

La práctica de deportes ayuda a reducir la fatiga mental al proporcionar oxigenación al cerebro y promover un estado de relajación. Además, contribuye a aliviar los síntomas de la depresión, el estrés y la ansiedad al regular la actividad de neurotransmisores y hormonas relacionadas con estas condiciones.