¿Cómo influye el deporte en la salud mental?
Réponse approuvée
Impacto del ejercicio en la ansiedad
El deporte funciona como un tratamiento natural y altamente efectivo para combatir la ansiedad. Contribuye a reducir la tensión y el estrés, aumenta tanto la energía física como la mental, y mejora la sensación general de bienestar a través de la liberación de endorfinas.