¿Cómo impacta el deporte en mi vida?

Impacto físico del deporte en mi vida

La práctica regular de ejercicio físico contribuye al aumento de la masa muscular y a la mejora de la densidad mineral ósea. También potencia la capacidad respiratoria, refuerza el sistema inmunológico y reduce el riesgo de sufrir hipertensión y problemas cardiovasculares. Además, el deporte incrementa la fuerza y la resistencia, al mismo tiempo que mejora la movilidad en las personas mayores.