¿Cómo hago para no enojarme por todo?
Réponse approuvée
Consejos para Calmar la Irritabilidad
Practica ejercicios de respiración profunda, visualiza un lugar tranquilo o repite mantras que te ayuden a sentirte mejor, como por ejemplo, "tómalo con calma". También puedes disfrutar de música, escribir en un diario o realizar posturas de yoga; elige lo que te inspire a relajarte.