¿Cómo hacer sentir bien a ti mismo?

1. Practica afirmaciones optimistas.

Sé amable contigo mismo y brinda un impulso a tu moral.

2. Perdónate.

3. Evita los “debo” y “debería”.

4. Enfócate en lo positivo.

5. Reflexiona sobre tus aprendizajes.

6. Examina y revisa los pensamientos negativos.

7. Motívate a ti mismo.