¿Cómo hacer que el cuerpo produzca colágeno?

Formas de incrementar la producción de colágeno

La síntesis de colágeno depende en gran medida de la vitamina C, por lo que es esencial incluir en la dieta alimentos que sean ricos en esta vitamina. Algunos de los mejores ejemplos son: tomate, melón, sandía, fresas, pimientos, perejil, espinacas y brócoli.