¿Cómo hacer para acelerar el metabolismo?

Ocho estrategias para acelerar tu metabolismo:

1. Mantente activo: Intenta moverte a lo largo de toda la jornada, todos los días.
2. Adopta una dieta basada en plantas: Opta por alimentos de origen vegetal para mejorar tu metabolismo.
3. Fortalece y preserva tus músculos: El entrenamiento de fuerza es clave para mantener la masa muscular.
4. Reduce los alimentos procesados: Limita el consumo de productos que han sido altamente procesados.
5. Incorpora HIIT: Añade entrenamiento de intervalos de alta intensidad en tu rutina de ejercicios.