¿Cómo hacer electrolito casero?

Cómo preparar un electrolito casero

Para crear un electrolito en casa, necesitarás mezclar agua con algunas sustancias que proporcionen electrolitos. Una receta sencilla consiste en disolver una cucharadita de sal y una cucharadita de bicarbonato de sodio en un litro de agua. Esto se puede complementar añadiendo azúcar, que ayudará a darle un sabor más agradable y aportar energía.

Asegúrate de mezclar bien los ingredientes hasta que se disuelvan completamente, y estarás listo para utilizar tu electrolito natural. Este tipo de bebida es ideal para rehidratarse después de hacer ejercicio o en días calurosos.