¿Cómo frenar la fibromialgia?

Métodos para controlar la fibromialgia

1. Ejercicio regular: Mantenerse activo físicamente de manera constante.
2. Minimizar el estrés: Adoptar técnicas para reducir el estrés en la vida diaria.
3. Dormir adecuadamente: Asegurarse de tener un descanso suficiente y reparador.
4. Incluir terapias complementarias: Probar métodos alternativos para el cuidado de la salud.
5. Educarse al máximo: Informarse sobre la fibromialgia y sus tratamientos.
6. Reconocer la complejidad: Aceptar que no existe una solución rápida o sencilla para esta condición.