¿Cómo expulsar flemas pegadas en los pulmones con remedios caseros?
1. Hidratarse adecuadamente
Es fundamental beber suficiente agua para ayudar a fluidificar las mucosidades y facilitar su expulsión.
2. Inhalación de vapor
La inhalación de vapor caliente puede ser muy efectiva para liberar las flemas adheridas en los pulmones.
3. Uso de expectorantes
Considera usar expectorantes naturales que faciliten la eliminación de mucosidad.
4. Elevar la cabeza al dormir
Mantener la cabeza en una posición elevada mientras duermes puede ayudar a reducir la acumulación de flemas.
5. Infusiones para expulsar flemas
Tomar té con propiedades expectorantes es una excelente opción para ayudar a limpiar los pulmones.
6. Control de la tos
Es beneficioso toser de forma controlada para ayudar a expulsar el moco sin causar irritación.
7. Gárgaras de sal
Realizar gárgaras con agua y sal puede aliviar la garganta y ayudar en la expulsión de flemas.
8. Humidificación del ambiente
Utilizar un humidificador en la habitación puede mantener el aire húmedo, lo que facilita la respiración y la expulsión de mucosidad.