¿Cómo evitar el síndrome del viajero?

Recomendaciones para evitar el síndrome del viajero

Antes y durante el viaje, es fundamental mantenerse bien hidratado bebiendo agua de manera regular. Además, conviene limitar el consumo de alimentos y bebidas que puedan contribuir a la deshidratación. Por otra parte, disminuir la ingesta de café y alcohol es esencial para prevenir el desarrollo de esta condición.