¿Cómo estimular el cerebro para sentir más placer?

Actividades que incrementan el placer cerebral

En esencia, todas las actividades que disfrutamos tienen el poder de estimular nuestro cerebro: reír, alcanzar metas, practicar ejercicios, relajarnos, disfrutar de música, bailar, leer por placer y meditar. Estas acciones no solo propician una mejor memoria y atención, sino que también generan cambios positivos en nuestra actitud.