¿Cómo estar erguido con facilidad?

Consejos para mantener una postura erguida

Para lograr una postura erguida con facilidad, es fundamental establecer ciertas condiciones. Primero, asegúrate de que tu cuerpo esté bien alineado, con los hombros hacia atrás y el pecho ligeramente elevado. Fortalecer los músculos del core también te ayudará a mantenerte recto. Además, intenta realizar ejercicios de estiramiento que promuevan la flexibilidad y la movilidad en la columna vertebral. Recuerda que la práctica diaria puede hacer una gran diferencia en tu postura general.