¿Cómo es mantenerse erguido?

Mantenerse erguido implica múltiples factores.

Este proceso puede describirse como el acto de sostener una postura recta en la que el cuerpo se alinea de manera que la cabeza, los hombros y la columna vertebral están en una posición vertical. Esto requiere tanto la activación de los músculos como el control del equilibrio, además de la flexibilidad adecuada en las articulaciones. Para lograrlo, es fundamental mantener una buena condición física y prácticas posturales adecuadas que ayuden a prevenir tensiones o lesiones.