¿Cómo es la mejor manera de consumir las semillas de lino?

Mejores formas de consumir semillas de lino

Según una recomendación del sitio español SportLife, la forma más eficaz de aprovechar todos los nutrientes de las semillas de lino y optimizar su absorción es consumiéndolas molidas. Para ello, pueden ser trituradas utilizando un mortero o un molinillo. Otra opción es dejarlas en remojo durante la noche y luego descartar el agua.