¿Cómo empezar la gratitud?

Consejos para empezar con la gratitud

Aquí hay algunas recomendaciones que pueden servirle para iniciar su camino hacia la gratitud:

1. Dedique tiempo diario para reflexionar sobre lo que aprecia.
2. Reserve un momento para expresar su agradecimiento a las personas de su entorno.
3. Extienda su gratitud hacia aquellos que no conoce, reconociendo sus contribuciones.
4. Valore y agradezca las habilidades y talentos que posee.
5. Inicie un ritual de gratitud en familia para fomentar este hábito juntos.