¿Cómo empezar a escribir mis sentimientos?

Consejos para escribir tus emociones

1. Comienza dejando fluir tus pensamientos en la hoja sin miedos, sin eliminar nada, sin tachar ni juzgar lo que surge.

2. Realiza un acto simbólico que represente la liberación de tus emociones: quema el papel o córtalo en pedazos.

3. En una nueva hoja, anota los sentimientos que desearías experimentar y describe cómo te gustaría que fuera tu situación en ese momento.