¿Cómo eliminar para siempre el dolor de la ciática?
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Consejos para aliviar el dolor ciático
Realizar estiramientos y ejercicios de manera regular puede ser una excelente forma de combatir el dolor asociado con la ciática. Incorporar algunos ejercicios simples que se enfoquen en mejorar la movilidad puede contribuir a restaurar el equilibrio muscular, disminuir la rigidez y fortalecer la zona del tronco, lo que a su vez puede mejorar la salud general de su espalda.