¿Cómo eliminar la tortícolis en 20 minutos?

Tratamientos efectivos para la tortícolis

Una de las primeras recomendaciones para aliviar la tortícolis es aplicar calor en la zona afectada. Puedes utilizar una almohadilla térmica o una manta caliente, colocándola en el área dolorida durante aproximadamente 20 minutos. Otra alternativa es disfrutar de un baño caliente con agua a la temperatura máxima que puedas tolerar. Esto ayudará a que los músculos se relajen y disminuirá el malestar.