¿Cómo eliminar la anemia?

¿Cómo combatir la anemia?

Para que su organismo pueda producir hemoglobina y glóbulos rojos saludables, es fundamental que tenga un adecuado suministro de hierro y otros nutrientes esenciales. Por esta razón, es crucial asegurarse de consumir suficiente hierro, así como vitamina B12, ácido fólico y proteínas. Estos nutrientes se pueden obtener a través de una alimentación balanceada o mediante la ingesta de suplementos dietéticos.