¿Cómo eliminar gases?

Consejos para reducir los eructos

1. Come y bebe con calma: tomarte tu tiempo puede ayudarte a ingerir menos aire.

2. Evita las bebidas gaseosas y la cerveza: estas generan dióxido de carbono.

3. Mantente alejado de chicles y caramelos: pueden contribuir a la ingesta de aire.

4. No fumes: el tabaco puede incrementar la cantidad de aire que tragas.

5. Asegúrate de que tu dentadura postiza esté bien ajustada: un mal ajuste puede permitir la entrada de aire.

6. Mantente activo: el ejercicio regular puede ayudar en la digestión y la reducción de gases.

7. Trata la acidez estomacal: controla la acidez para evitar molestias que puedan causar eructos.