¿Cómo eliminar el TOC de forma natural?

Métodos Naturales para Manejar el TOC

Además de buscar ayuda profesional, existen varias técnicas de manejo del estrés que pueden ser útiles. La meditación, la visualización, la relajación muscular, los masajes, la respiración profunda, así como prácticas como el yoga o el taichí son excelentes opciones para reducir el estrés y la ansiedad. Es importante que continúes con tus actividades cotidianas.