¿Cómo eliminar el reflujo gástrico de forma natural?

Remedios Naturales para el Reflujo Gástrico

Hay diversas soluciones caseras que una persona puede intentar para aliviar o controlar los síntomas del reflujo gástrico. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones:

1. Dejar de fumar.
2. Practicar técnicas de relajación.
3. Evitar alimentos que desencadenen el problema.
4. Incluir jengibre en la alimentación.
5. Cenar más temprano.
6. Conservar un peso saludable.
7. Consumir chicle sin azúcar después de las comidas.