¿Cómo eliminar el azúcar de la sangre rápido?

15 métodos sencillos para bajar el azúcar en la sangre de forma natural

1. Ejercítate de manera regular.
2. Controla la cantidad de carbohidratos que consumes.
3. Aumenta tu consumo de fibra.
4. Mantente hidratado bebiendo suficiente agua.
5. Aplica el control de las porciones en tus comidas.
6. Prefiere alimentos con bajo índice glucémico.
7. Gestiona tus niveles de estrés.