¿Cómo destapar la nariz en menos de un minuto?

Métodos para despejar la congestión nasal rápidamente

Una manera eficaz de destapar la nariz en menos de un minuto es realizar una serie de técnicas simples. Primero, inhala aire profundamente por la nariz, luego cierra la tapa de tu nariz con los dedos y mantén la respiración durante unos segundos. Después, exhala suavemente por la boca. Este método puede ayudar a alinear los tejidos nasales y reducir la obstrucción.

Otra opción consiste en inclinarse hacia adelante, al mismo tiempo que presionas suavemente tus fosas nasales. Este gesto puede facilitar el flujo de aire y aliviar la congestión casi de inmediato. Además, utilizar un humidificador o vapor puede también ser beneficioso para abrir las vías respiratorias.