¿Cómo desintoxicarse de la lactosa?
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Opciones para desintoxicarse de la lactosa
Las personas pueden usar tabletas de lactasa antes de consumir productos lácteos. Otra alternativa es agregar gotas de lactasa a la leche antes de beberla. La lactasa ayuda a descomponer la lactosa presente en los alimentos y bebidas, lo que disminuye la probabilidad de experimentar síntomas de intolerancia a la lactosa.