¿Cómo desinflamar los intestinos rápidamente?
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Consejos para desinflamar los intestinos rápidamente
- Evita aquellos alimentos que pueden provocar tus síntomas.
- Incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra.
- Hidrátate adecuadamente bebiendo suficiente líquido.
- Realiza actividad física de forma regular.
- Asegúrate de dormir las horas necesarias.