¿Cómo desinflamar el nervio ciático rápido?

Formas de desinflamar el nervio ciático rápidamente

Aplicar compresas de calor y frío de manera alterna en la zona afectada puede ayudar a reducir la inflamación y a mejorar la circulación sanguínea. Además, es recomendable realizar ejercicios específicos para la ciática que fortalezcan la espalda, la región lumbar y el área abdominal. No olvides incluir estiramientos de todo el cuerpo.