¿Cómo descongestionar las vías respiratorias de manera natural?

Uso de compresas tibias para descongestionar

Una forma natural de aliviar la congesti?n de las vias respiratorias es relajarte con una compresa tibia. Tras sonarte la nariz, coloca un pa?o caliente sobre tu cara durante aproximadamente 15 minutos; esto puede ayudar a descongestionar los senos paranasales.

Cambia la compresa cuando sea necesario para que se mantenga tibia. Inhalar aire h?medo tambi?n puede contribuir a reducir la congesti?n nasal.