¿Cómo dejar de sentir emociones?
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Técnicas para Manejar tus Emociones
Te presentamos algunas estrategias que pueden ayudarte a tener un día laboral exitoso:
- Conéctate contigo mismo.
- Identifica la raíz de tus emociones.
- Desvía tu atención.
- Practica la meditación.
- Realiza visualizaciones mentales.
- Incorpora ejercicios de relajación.