¿Cómo debo ser mejor persona cada día?

7 Hábito para mejorar tu día a día

1. Define tres o cuatro metas cada día.
2. Dedica al menos 30 minutos a caminar diariamente.
3. Asegúrate de dormir 7 horas o más cada noche.
4. Concéntrate en el aquí y el ahora.
5. Comparte sonrisas y cariño con los demás.
6. Lee diariamente durante una hora.
7. Escribe, al menos, media hora cada día.