¿Cómo curar el reflujo gástrico para siempre en forma natural?
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Consejos para prevenir el reflujo ácido
Según Lopez, aquí hay algunas recomendaciones para evitar el reflujo ácido:
- Realiza ejercicio de manera regular y procura mantener un peso adecuado.
- Disminuye o elimina el consumo de alimentos grasos, picantes o muy grasosos.
- Modera la ingesta de cafeína y alcohol.
- Evita fumar.
- Reduce el tamaño de las porciones durante las comidas.