¿Cómo cuidar tu bienestar emocional?

Consejos para mantener tu bienestar emocional

1. Estimular la mente positivamente.
2. Consumir una dieta balanceada y saludable.
3. Gestionar el tiempo de manera efectiva.
4. Apreciar el momento presente.
5. Practicar la relajación.
6. Descansar adecuadamente.
7. Realizar ejercicio físico regular.
8. Saborear la compañía de amigos y abrirse a nuevas conexiones.