¿Cómo crecer de estatura?
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Consejos para aumentar la estatura
Si quieres crecer de estatura, aquí te presentamos algunas recomendaciones:
- Adoptar una dieta balanceada.
- Utilizar suplementos y vitaminas adecuados.
- Asegurarte de dormir lo necesario.
- Mantenerte activo y practicar ejercicio regularmente.
- Fomentar una buena postura.
- Reconocer que la estatura está influenciada por la genética.
- Conocer tu edad ósea (madurez de tus huesos).