¿Cómo corregir tu postura?

Ejercicios para corregir la postura corporal

Estiramiento de cuello: mantén los hombros relajados y, de manera suave, inclina la cabeza hacia un lado. Sostén esta posición por 20 segundos y luego repite hacia el lado opuesto. También puedes realizar movimientos circulares suaves para liberar la tensión acumulada en el cuello.