¿Cómo comer sano en Navidad?

10 recomendaciones para mantener una alimentación saludable en Navidad

1. Comparte momentos y mantente informado.
2. Presta atención a tus señales de saciedad.
3. Ten cuidado con los platillos que se colocan en el centro de la mesa.
4. No olvides incluir alimentos naturales en tu dieta.
5. Opta siempre por opciones alimenticias saludables.
6. Incorpora frutas en tus postres navideños.
7. Cambia el pan de los canapés por opciones más saludables.